Trainingsstatistik und Fazit 2015

Nach – erneuter – längerer Abstinenz melde ich mich hier mal wieder. Es gab einfach nicht viel zu erzählen. Das Training tröpfelte so vor sich hin, wobei die Laufform Anfang Dezember gar nicht so schlecht war… leider

Start your engine… 5 km auf dem Hockenheimring

Seit langem mal wieder ein Post… Asche über mein Haupt. In den letzten Wochen und Monaten seit der Challenge Walchsee war erstmal Urlaub, wandern und die eine oder andere Party angesagt. Seit ein paar Wochen bin ich immerhin halbwegs regelmäßig (3-4

Saisonabschluss bei der Challenge Walchsee

Am 23. August stand mein Saisonabschluss bei der Challenge Walchsee-Kaiserwinkl im wunderschönen Tirol über die klassische Half-Ironman-Distanz mit 1,9 km schwimmen, 90 km Rad (1150 Höhenmeter) und 21,1 km laufen statt. Bei meinem 3. Start dort (2010 und 2013)

DPM Triathlon 2015

Alle zwei Jahre findet die Deutsche Polizeimeisterschaft im Triathlon statt. Diese wird auf der Olympischen Distanz ausgetragen (1,5-40-10). Und die letzten beiden Male habe ich es dort geschafft immer sehr gute Rennen hinzulegen. 2009 war es Platz 22., 2011 reichte es für Platz 8 und 2013 für Platz 10. Da die letzten 8 Wochen wirklich super liefen und so hart trainiert wurde wie nie zuvor, nahm ich mir erstmals die TOP10 von Vornerein zum Ziel.

Sieg beim Blausee-Triathlon Altlußheim

Nach drei hochintensiven Trainingswochen ging es am Samstag mit ziemlich zerstörten Beinen zum Blausee-Triathlon nach Altlußheim über die Sprintdistanz (500-20-5). Eine kleine familiäre Veranstaltung, mittlerweile aber sogar mit Chipmessung ausgestattet. 2009 war ich dort schon mal 2., damals nach dem Rad in Führung liegend aber noch abgefangen worden…

Juli 2015

Da hinsichtlich Faulschreibheit meinerseits Besserung gelobt wurde, hier mal ein paar Zeilen zu den letzten Wochen seit dem Doppelpack Maxdorf-Heilbronn. Wie erwähnt zunächst von einem Doppel-Infekt dahingerafft konnte ich anschließend wieder ordentlich trainieren. Anfang Juli ging es dann mit ein paar Freunden und Kollegen in ein

Bericht Challenge Heilbronn 2015

Ein bisschen spät noch der Bericht zum topbesetzten Mitteldistanzrennen (= Half-Ironman) in Heilbronn, das in diesem Jahr erstmals unter dem Challenge-Label stattfand. 2010 und 2011 war ich dort bereits schon gestartet, allerdings noch auf der damaligen verkürzten Strecke.

Bei den Profis war – und da lehne ich mich jetzt wohl nicht zu weit aus dem Fenster – das Beste am Start, was derzeit bis auf wenige Ausnahmen weltweit über diese Distanz

Liga Waiblingen und Mitteldistanz Maxdorf

Nach langer Zeit gibt’s hier mal wieder was Neues… Asche über mein Haupt! Ich gelobe Besserung für die Zukunft, da es schon Unmutsäußerungen gab… 🙂

Heidelberg Halbmarathon 2015

Am vergangenen Sonntag startete ich bei perfekten äußeren Bedingungen beim mit 296 Höhenmetern gespickten Heidelberger Halbmarathon. Die ersten 7 flachen Kilometer liefen ordentlich und ich pendelte mich bei meinem Zieltempo von knapp unter 4:00 min/km ein (km 7 bei 27:44 min). Am steilen Anstieg zum Philosophenweg trennte sich so langsam die Spreu vom

Trainingslager Malle 2015

Malle 2015 ist Geschichte. Wir hatten, wie schon in den letzten beiden Jahren, durchweg super Wetter. Leider mussten wir in diesem Jahr zu zweit den Kampf antreten, da Simon verhindert war.